Il buongiorno di vede dal mattino! E noi te lo diamo svelandoti il 3° WOD che ti dovrai aspetta al 1° Raduno Masters Legends
WOD 3 AMRAP 8'
200 m Run
12 Alt DB Snatch
9 Toes To Bar*
6 Wall Balls @6/9
Load:
Cat M+50 => 22.5 kg Cat W+50 => 15 kg
Cat M+55 => 20 kg
Cat W+55 => 10 kg
Cat. M+60 => 15 kg
Gymnastic
*Cat W+55 => Leg Raiser
Buon allenamento atleti!!!
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